Laamistad como factor de protección ante el estrés. El estrés es el resultado de la interacción entre las características de la persona y las demandas del medio, o lo que es lo mismo: de las discrepancias entre las demandas del medio, externo e interno, y la manera en que el sujeto percibe que puede dar respuesta a esas demandas. Desconéctate Todo en nuestras vidas parece mantenernos conectados o detenernos. Si Vídeo Cómo Ser un Buen Líder • 5 Estrategias de Liderazgo; Niveles de madurez: (Se realizó en sesión) Actividades: Lectura: Conocer a tu gente, el secreto de la motivación; Vídeo: Pirámide de Maslow: La jerarquía de las necesidades humanas; Actividades del Mes: Lectura mensual: Resumen «Como ganar amigos e influir sobre las personas» En2023, cientos de millones de personas en todo el mundo experimentaron un calor extremo, y cada mes desde junio hasta diciembre estableció un récord mundial 6 Bailar. Además de ser una actividad divertida, bailar ayuda a las personas estresadas a mejorar su sensación de bienestar, según un estudio que publicó Perceptual and Motor Skills. Además, crea un ambiente divertido, en el que se promueve la expresión y la creatividad. Esto, a su vez, refuerza la confianza. Elestrés provocado por el contexto que vivimos puede desembocar en ansiedad, aunque se manifieste de diferente forma en cada persona. Redacción El HuffPost Life. 02/11/2020 a las 06:59 Terminandoel curso serás capaz de mitigar los efectos negativos del estrés utilizando herramientas que te permitan identificarlo y regularlo a niveles saludables. Identificar y entender los factores que provocan estrés y presión en tu vida laboral y personal. Conocerás herramientas que te permitirán mantener tu estrés en niveles saludables. Losfactores que provocan estrés laboral pueden darse en todos los niveles y afectar a todos los empleados. Las causas más comunes son las siguientes: La falta de apoyo personal y profesional. Un trabajo poco atractivo o sin oportunidades de promoción y desarrollo. Una excesiva carga de trabajo y largas jornadas. Cómoconvertir al estrés en tu amigo. La psicóloga Kelly McGonigal nos anima a ver el estrés de forma positiva explicándonos que nuevos estudios sugieren que el estrés HugoRivera, psicólogo y Coordinador de Salud Emocional y Mental en la Universidad Tecmilenio, nos habla sobre cómo podemos manejar mejor el estrés. Nos explica qué MN1Py9.